Marcin Czarnecki

Chcesz poczuć się dobrze we własnym ciele? Chcesz być zdrowszy, sprawniejszy, skorygować wady postawy czy pozbyć się bólu? Dobrze trafiłeś!

Jestem certyfikowanym trenerem z wieloletnim doświadczeniem. Obecnie pracuje w trzech specjalizacjach: trening medyczny, trening funkcjonalny oraz przygotowanie motoryczne.

Współpracuję z fizjoterapeutami oraz dietetykiem klinicznym tak, aby otoczyć Cię jak najlepszą opieką.

Swoje treningi medyczne i funkcjonalne opieram na:
– koncepcji Anatomy Trains, korzystając z wiedzy ze szkoleń Anatomy Trains in Motion oraz ZOGA Multidimensional Movement, które nadal kontynuuję na kolejnych szczeblach.
– wiedzy zdobytej na certyfikowanym szkoleniu Trenera Medycznego w poznańskim BODYWORK
– ćwiczeń rehabilitacji ruchowej
– wiedzy zdobytej na szkoleniu Treningu funkcjonalnego w Life Fitness Academy
– wiedzy z wielu innych szkoleń oraz doświadczeniu i praktyce, zarówno podopiecznymi jak i z samym sobą.

Treningi przygotowania motorycznego przeprowadzam dzięki wiedzy zdobytej na szkoleniach w Elite Performance Institiute, VFL Wolfsburg, GameSpeed czy na Konferencjach Polskiego Stowarzyszenia Treningu Motorycznego.

Stworzyłem grupę trenerów, którzy wspólnie pod marką Top- Trener Team pomagają osiągać Wam założone cele spełniając tym samym Wasze marzenia. 

Zainwestuj w swoje zdrowie i sprawność!

Najważniejsze osiągnięcia:

– Szkolenie z treningu Medycznego (Bodywork):
– Diagnostyka klienta
– Głęboka stabilizacja całego ciała
– Taśmy anatomiczne
– Powięź w treningu fizycznym
– Psychosomatyczne aspekty rozwoju funkcjonalnego
– Integracja i programowanie treningu medycznego
– Anatomy Trains in Motion (Karin Gurtner)
– ZOGA Multidimensional Movement (Wojtek Cackowski)
– Phase 1 Strenght & Conditioning Certification (Elite performance)
– The GAMESPEED system (Ian Jeffreys)
– Band & Chains for strenght, power and muscle size (Daniel Baker)
– Fizjologia w sporcie (Dr. Dawid Goliński, Dr. Paweł wolański)
– Szyja Masterclass (Bodywork, Małgorzata Muzyka- Kopera)
– Ergolucja (Bodywork, Paweł Krótki)
– Zaawansowane metody i praktyki trenowania talentów (VFL Wolfsburg)
– Siła, gibkość, kontrola (GMB Fitness, Ryan Hurst)
– Mobility Drills (Patrick Meinart)
– Medycyna Sportowa dla trenerów personalnych (dr. hab. n. med. Ernest Kuchar)
– Kalistenika (World Calisthenic Organization, Mirosław Habaj):
– StreetSport WCO level 1
– StreetSport WCO level 2
– Ocena Funkcjonalna FMS oraz zaawansowane ćwiczenia korygujące (Fizjofit, Remigiusz Rzepka)
– Ogólnopolski program doskonalenia praktycznych umiejętności treningowych i dietetyki sportowej- lata 2017 i 2018 ( BodyChallenge, Forum Media Polska)
– Podstawowe zagadnienia terapii i edukacji dzieci z autyzmem (Synapsis)
– Mobilność De Novo (Feel good move more, Kamil Zych, Benita Kopacka)
– Chemia mózgu (Centrum Szkoleń Sportowych, Dominik Mich, Marek Bis)
– Zmęczenie, brain fog ( Undra konsulting personalny, Michał Undra)
– Przygotowanie do selekcji w jednostkach specjalnych (Rekrut.eu)
– Obiektywna ocena pacjenta z wykorzystaniem EMG, treningu funkcjonalnego, platform równoważnych i izokinetyki (Technomex)
– Komunikacja w zespole i obsługa klienta (Fitness Consulting, Katarzyna Wysocka)

Wydarzenia:

– Prelegent na Ogólnopolskiej Konferencji Fitness REPs Polska
– Festiwal świadomej pracy z ciałem 2019
– Konwencja Mentorów ruchu Bodywork 2019
– Konferencja Polskiego Stowarzyszenia Treningu Motorycznego “Bridging the Gap” 2018
– Konwencja Mentorów ruchu Bodywork 2018
– Konferencja Polskiego Stowarzyszenia Treningu motorycznego “ Nowoczesne podejście do treningu motorycznego i fizjoterapii sportowej” 2017
– Football Conference przygotowanie mentalne 2017
– VI Kongres Psychologii Sportu 2017
– Flow fit Training Day Life Fit Academy 2016