Strona Facebook

tel: 668725335

Jestem certyfikowaną trenerką. Zawodniczką sportów sylwetkowych zdobyłam  Mistrzostwo Polski w Bikini Fitness , III miejsce na Mistrzostwach Europy oraz brałam udział w Mistrzostwach Świata.

Współpracuję z dietetykiem klinicznym , fizjoterapeutą oraz trenerem przygotowania motorycznego = kompleksową opieką

Doświadczenie na własnej osobie oraz warsztaty i szkolenia:

-analiza ruchu i diagnostyka słabych ogniw

-metodyka rozgrzewki
-wzorce ruchowe
-warsztat ćwiczeń upperbody i lowerbody
-programowanie treningu personalnego
-programowanie treningu siłowego
-programowanie treningu  hipertroficznego
-podstawy dietetyki , efektywna redukcja w praktyce oraz żywienie przy budowaniu masy mięśniowej z Tadeuszem Sowińskim
-układ nerwowy i hormonalny suplementacja w treningu
-kompletny trening pośladków
-trening sylwetkowy kobiet

Pozwalają mi zadbać o Ciebie i Twoją sylwetkę.

Nawet niewielki krok podopiecznego jest dla mnie ogromnym sukcesem, a z małych kroków składa się daleka podróż i zmiana na lepsze, na zawsze.

Zależy mi aby ukierunkować Cię (zaproponować rozwiązania, odwieść od niemądrych pomysłów) i dać odrobinę więcej motywacji pokazując lepsze jutro👊