Jeśli chcesz pozbyć się zbędnych kilogramów – dobrze trafiłeś.
Jestem certyfikowanym trenerem personalnym z wieloletnim doświadczeniem, specjalistą do spraw żywienia, studentem dietetyki oraz miłośnikiem zdrowego stylu życia.
Doświadczenie:
- Specjalista ds. żywienia
- Student dietetyki (Wyższa Szkoła Medyczna we Wrocławiu)
- instruktor fitness
- trener personalny
- Trener Crossfit (level 1 Crossfit Trainer)
- Trener kalisteniki (SteetSport WCO level 1)
- Instruktor Kettlebells (Polskie Stowarzyszenie Kettlebell i Fitness)
- Trener senioralny (ACE Senior Fitness Specialist)
Dzięki uczestnictwu w wielu tematycznych szkoleniach i konferencjach oraz ciągłemu poszerzaniu wiedzy głównie w zakresie dietetyki i psychodietetyki odchudzanie staję się skuteczniejsze. W pracy z podpiecznym kieruję się zasadą:
“Twoje pożywienie powinno być lekarstwem, a twoje lekarstwo powinno być pożywieniem.”
Głównymi celami mojej pracy z podopiecznym są:
- osiągnięcie długotrwałych efektów i unikanie “efektu jojo”
- zmiana nawyków żywieniowych poprzez edukację i zalecenia żywieniowe, zamiast “sztywnej” diety
- utrwalenie pozytywnych wzorców ruchowych poprzez trening oparty na prostych naturalnych ruchach
- przedkładanie zdrowia ponad ślepe dążenie do osiągnięcia określonej masy ciała