Marcin Czarnecki
Trening medyczny · Funkcjonalny · Motoryczny
„Ruch jest w stanie zastąpić prawie każdy lek, ale wszystkie leki razem wzięte nie zastąpią ruchu."
Jestem certyfikowanym trenerem z wieloletnim doświadczeniem. Pracuję w trzech specjalizacjach: trening medyczny, trening funkcjonalny oraz przygotowanie motoryczne. Współpracuję z fizjoterapeutami oraz dietetykiem klinicznym, aby otoczyć podopiecznych jak najlepszą opieką.
Swoje treningi opieram na koncepcji Anatomy Trains (szkolenia Anatomy Trains in Motion, ZOGA Multidimensional Movement), certyfikacie Trenera Medycznego BODYWORK oraz wiedzy z Life Fitness Academy i wielu innych szkoleń.
Chcesz poczuć się dobrze we własnym ciele, być zdrowszy, sprawniejszy, skorygować wady postawy lub pozbyć się bólu? Dobrze trafiłeś.
Jak wygląda współpraca?
Pierwsze spotkanie to wywiad zdrowotny i ocena ruchu w oparciu o koncepcję Anatomy Trains – sprawdzam napięcia i wzorce, które mogą stać za bólem czy wadą postawy. Na tej podstawie układam plan łączący trening medyczny, funkcjonalny i elementy przygotowania motorycznego, dostosowany do Twojego stanu zdrowia i celu.
Dla kogo jest trening medyczny?
Pracuję z osobami, które chcą pozbyć się bólu, skorygować wady postawy albo bezpiecznie wrócić do aktywności fizycznej po kontuzji czy dłuższej przerwie. Współpracuję z fizjoterapeutami oraz dietetykiem klinicznym działającym w naszym obiekcie, dzięki czemu podopieczny ma dostęp do kompleksowej opieki w jednym miejscu.
Metodyka pracy
Swoje treningi opieram na koncepcji Anatomy Trains (ukończone szkolenia Anatomy Trains in Motion oraz ZOGA Multidimensional Movement), certyfikacie Trenera Medycznego BODYWORK oraz wiedzy zdobytej w Life Fitness Academy. To podejście traktuje ciało jako spójny system połączeń mięśniowo-powięziowych, a nie zbiór osobnych partii do wyizolowanego trenowania.
Najczęściej zadawane pytania
Czy trening medyczny zastępuje fizjoterapię? Nie – uzupełnia ją. Ściśle współpracuję z fizjoterapeutami, żeby trening wspierał proces rehabilitacji, a nie z nim kolidował.
Z jakimi problemami najczęściej się do Ciebie zgłaszają? Najczęściej są to bóle kręgosłupa, barków i kolan oraz wady postawy wynikające z siedzącego trybu życia.
Umów konsultację
Zadzwoń pod numer podany powyżej, żeby umówić pierwszą wizytę w Wałbrzyskim Centrum Treningów Personalnych przy ul. Chrobrego 51.