Mirosław Jach
Kulturystyka · Sporty sylwetkowe · Trening siłowy
Trener Personalny specjalizujący się w ćwiczeniach siłowych i sportach sylwetkowych. Ze sportami sylwetkowymi związany od 17 lat – przez cały ten czas cenię sobie estetykę i proporcje sylwetki.
Zdobywca wysokich lokat w konkursach krajowych i zagranicznych:
🥇 Złoty medal Pucharu Polski
🥈 Srebrny medal Mistrzostw Polski
🥈 Srebrny medal Mistrzostw Europy
🥈 Srebrny medal Mistrzostw Świata (2019)
Jako trener pomogę Ci osiągnąć wymarzoną sylwetkę. Doradzę zarówno pod kątem treningu, jak i żywienia i suplementacji.
Jak wygląda współpraca?
Trening zaczynamy od rozmowy o Twoim celu – może to być budowa masy mięśniowej, redukcja tkanki tłuszczowej przy zachowaniu sylwetki albo przygotowanie do startu w zawodach sylwetkowych. Na tej podstawie układam plan treningowy oraz doradzam w kwestii żywienia i suplementacji, tak żeby wszystkie elementy działały razem, a nie osobno.
Dla kogo jest trening siłowy i kulturystyka?
Pracuję zarówno z osobami stawiającymi pierwsze kroki na siłowni, jak i z zawodnikami przygotowującymi się do startów w federacjach kulturystycznych. Jeśli zależy Ci na budowie masy mięśniowej, poprawie proporcji sylwetki albo po prostu chcesz trenować z kimś, kto sam startuje na scenie zawodów, jestem dobrym wyborem.
Osiągnięcia zawodnicze
Od 17 lat jestem związany ze sportami sylwetkowymi, zdobywając w tym czasie m.in. złoty medal Pucharu Polski oraz srebrne medale Mistrzostw Polski, Mistrzostw Europy i Mistrzostw Świata (2019). To doświadczenie zawodnicze przekładam bezpośrednio na pracę z podopiecznymi – wiem, jak wygląda przygotowanie do startu i jak rozkładać ciężary w dłuższym cyklu treningowym.
Najczęściej zadawane pytania
Czy pomagasz też w kwestii suplementacji? Tak, doradzam w zakresie żywienia i suplementacji dopasowanej do celu treningowego.
Czy trzeba mieć doświadczenie, żeby zacząć? Nie – uczę techniki od podstaw, niezależnie od tego, czy Twoim celem jest zdrowa sylwetka, czy start w zawodach.
Umów trening
Zadzwoń pod numer podany powyżej, żeby ustalić termin treningu w Wałbrzyskim Centrum Treningów Personalnych przy ul. Chrobrego 51.