To pytanie słyszymy od lat. Uczciwa odpowiedź brzmi: to zależy od Twojego celu, doświadczenia i tego, jak lubisz trenować.

Trening personalny: dla kogo?

Trening 1:1 (albo w małej grupie znajomych) sprawdza się, gdy zależy Ci na w pełni dopasowanym planie, stałej kontroli techniki i kimś, kto na bieżąco reaguje na Twoje samopoczucie. To też dobry wybór, jeśli wracasz po kontuzji, masz przewlekłe dolegliwości albo po prostu wolisz trenować bez patrzących na Ciebie osób. U nas cała hala jest zarezerwowana wyłącznie dla Ciebie i trenera w danym terminie.

Zajęcia grupowe: dla kogo?

Grupa daje energię i motywację płynącą z rywalizacji i wspólnego wysiłku, to świetna opcja, jeśli lubisz atmosferę zajęć i nie potrzebujesz bardzo szczegółowego dopasowania planu do konkretnego celu.

Nasze zajęcia grupowe prowadzimy w małych grupach, maksymalnie do 6 osób. To realne korzyści: niższa cena niż w treningu indywidualnym, dodatkowa motywacja płynąca ze wspólnego wysiłku, a mimo to trener wciąż ma czas, by zwrócić uwagę na każdego uczestnika.

Czym różni się to u nas?

Wałbrzyskie Centrum Treningów Personalnych to jedyny obiekt w Wałbrzychu dedykowany wyłącznie treningom personalnym, nie łączymy grafiku z zajęciami otwartymi ani karnetami wstępu dla przypadkowych osób. Oznacza to pełną prywatność, elastyczne godziny i trenera skupionego wyłącznie na Tobie przez cały czas trwania sesji.

Jak zdecydować?

Jeśli masz konkretny cel (redukcja tkanki tłuszczowej, powrót po kontuzji, przygotowanie do zawodów) albo po prostu zależy Ci na prywatności, trening personalny będzie lepszym wyborem. Zależy Ci bardziej na dobrej atmosferze, niższej cenie i motywacji płynącej ze wspólnego treningu w małej, maksymalnie 6-osobowej grupie? Postaw na zajęcia grupowe. Napisz do nas przez formularz kontaktowy, opowiedz o swoim celu, a doradzimy, jak najefektywniej go zrealizować.